체지방률이 높다는 소리를 듣고 도대체 체지방률이 뭐길래? 라는 마음으로 폭풍 검색을 하기 시작했는데.. 체지방률이란 우리의 몸 전체 몸무게 중에서 지방이 차지를 하는 비율이라고 한다. 즉, 내 몸의 지방의 양을 백분율로 표현한것이 체지방률이라고 한다. 체지방은 너무 없어도 안되지만 너무 많아도 정말 좋지 않은 체지방. 적당한게 최고이다. 체지방은 에너지 저장이나 체온 조절 내장 보호 등에 다양한 기능을 수행을 하는데.. 그외 별개로 너무나 많고 높은 체지방률은 건강적인 문제에 관련이 될 수 있기 때문에 적절한 관리를 하는 것은 선택이 아닌 필수이기만 하다. 여성 남성의 체지방률에 대해 여성 / 남성 체지방률에 각각 다른 부분이 있었다. -여성 체지방률체지방률이 낮은 경우: 여성에서는 일반적으로 20~30..
